息子の育児記録7日目。
退院して初めて息子と一夜を共にする。深夜に授乳をしても泣き止まない時はかなり焦る。
実家とは言え、こちらから助けを呼ばない限り来てくれることはないので限界まで1人で頑張ろうとした。
母乳がまだあまり出ていなくて泣いているのかな?と思い、粉ミルクをプラスであげると泣き止んでくれた。
今回はミルクが足らなくて泣いていたんだと勉強になった。
母乳量の目安って?
母乳をどれくらいあげていいか?ネットでの情報も病院で言われた量もけっこうアバウト…
一般的に新生児期は、1回あたり、生後日数×10ml + 10ml で3時間おきに、1日7回以上が目安とのこと。
ということは、生後7日目なので80ml/1回ということになるけど、私の場合は母乳がほとんど出てないので、足らずは粉ミルクをあげることに。
退院日に助産師さんに「10mlほど出てます!」と言われていたので、粉ミルクを70mlにすればよいのかな?と思いあげるも泣き止まず…追加で30ml作ってあげるとようやく泣き止んでくれた。
そこで疑問になるのが、「粉ミルク100mlも飲むってことは、母乳ってどれくらい出てるの?」ってことになる。
この母乳(ミルク)量は、あくまで目安であって、当然赤ちゃんの体調や体重や個人差によって違うとのこと。
母乳量の測り方
でも、一応母乳がどれくらい出ているのか知っておきたい。母乳量の測り方は2つ。
1.1g単位で測れる体重計で測る
一つ目は、授乳前と授乳後の赤ちゃんの体重を測る方法。
でも実は、各家庭に1台はあるであろう体重計は1g単位までは測れないのがほとんどだという事実を知った。よく「45.7kg」とか表示されるけど、これって「45,700g」ってことだから、100g単位でしか測れていない!ってことになる。
「1g ≒ 1ml」と考えると、まだ10mlほどしか出ていない私にとっては最低でも10g単位から測れる体重計がないと母乳量はわからない。
↓こちらのような1g単位まで測れる体重計(ベビースケール)が売ってはいるけど、価格が1万円以上するのでちょっと高価。
↓こちらのように少しお値ごろの商品もあるけど、「0 ~ 10 kgまで 50 g単位。10 ~ 20 kgまで 100 g単位」とのことで、あまり意味がない。
その他、マイナーなメーカーの体重計は信憑性が薄いので信用できないような。。。
でもよく考えたら、10ml(≒10g)単位を気にする時期って実は生後2~3ヵ月までの話なんですよね。それ以降は赤ちゃんの飲みっぷりや様子を見ればだいたいわかることなので、私は結局こちらの体重計は購入しなかった。
2.搾乳(さく乳)して調べる
2つ目は、搾乳(さく乳)器で実際の母乳の量を測る方法。
こちらの商品は私も実際に購入したもの。これでさく乳すれば、実際にどれくらい出ているか明確にわかるので、粉ミルクをあとどのくらい足せばよいかよくわかった。
これ以外にも、両方のおっぱいを同時にさく乳できるものや、ハイディタイプで外出先などで手軽にさく乳できるものなどあるけど、それらは私とは逆に母乳が出過ぎて困っているくらいのママさんにはいいかなと思った。
このさく乳器を使ってみて実感したことは、母乳の量はその日や時間帯によって出る量はバラバラってこと。つまり、今日のお昼に仮に20mlさく乳できたからといって、次の授乳の時間にも20ml出てるかどうかはわからないってこと。
結局のところ、この2つの方法で母乳量を測ったところで、それはその時たまたま出た量であって、次もその量出てる保証はなく、ぜんぜん出てないかもしれないし、もっと出てるかもしれないってことになる。
授乳後の赤ちゃんの観察が一番大切
入院中から母乳がちゃんと出るのか?どれくれいの量でるのか?神経質になって、退院してから母乳量をすごく気にしてたけど、最終的には授乳後の息子が満足そうならそれでいいじゃん!という結論に至った。
授乳後の母乳(ミルク)量が最適だったかどうかの判断基準
◎授乳前のオムツ交換で、ちゃんとおしっこをしている。
◎泣くことなく、満足そうにしている。
◎顔色もよく、元気そうにしている。
◎そのままスヤスヤ眠りにはいる。
これらの条件をどれか満たしていれば、とりあえずは問題なさそう。私はそう判断してる。
「飲みすぎ?」のサイン
・飲んだ後すぐに吐き戻す。
・機嫌が悪い。泣き止まない。
・なんか苦しそうにして、うなったりする。
・顔を真っ赤にしていきむ。
・授乳中にむせたり、口からゴボゴボこぼす
・便秘または下痢が続いている。
こんな時は、授乳の量を減らしてみたり、肩抱きをして背中をさすってあげたりする。
「足らない?」サイン
・体重が減っているように感じる
・機嫌が悪く泣き叫ぶ。
・おしっこの量が少なく、色が濃く、においも強い感じがする。
・うんちの回数も少ない。
基本的には、赤ちゃんが欲しがっていれば欲しい分だけあげてもよいみたい。ただ泣いている原因が毎回母乳不足とは限らないので、必要以上に飲ませると赤ちゃんにとってストレスになるかもしれないのでそこは注意が必要。
やはり、最終的にはおしっこの回数や赤ちゃんの様子をしっかり観察することが一番大切なんじゃないかな?って思った。
今日のオトちゃん
授乳:母乳 + ミルク(7回、計620ml)
睡眠:計15時間
母乳+粉ミルクの量を100mlにしてから満足そうにしてくれた。目安は80mlなのに飲みすぎでは?と少し不安になったけど、飲んでくれないよりかはよし。
授乳後は、少しだけ周りを見渡す感じだけど、終始無表情w しばらくすると寝る。次のミルクの時間が近づくと泣き出す。これを3時間おきにひたすら繰り返す。
今日のひと言
母乳が出てるのか?これから増えるのか?ちょっと不安。でもおっぱいもちゃんと吸ってくれるし、粉ミルクもぐびぐび飲んでくれてるので一安心。
夕方にダダ(夫)が来てくれて、2人で初めての沐浴!2人で汗だくになりながら頑張ったけど、グダグダ。沐浴のことは明日書こうと思う。